Mulheres no TATAME

E aê meninas , tudo bem com vocês ? espero que sim , pois o post de hoje é sobre JIU-JITSU \O/
EBAAAAAA , quem gosta levanta a mão \o/ uhuuu

Sei que muitas de vocês acham que é coisa de homem que vai ficar com o corpo feio e blá blá blá .
Mas vocês estão enganadíssimas, a maioria das pessoas não tem saco pra encarar a academia e aqueles exercícios repetitivos cansativos e chatos , e mesmo assim batem ponto todos os dias na academia.
Não é mesmo ?
Temos que nos dá o privilegio de conhecer coisas novas , experimentar e depois de ter experimentado aí sim, você pode dizer se gosta ou não ( mas se você experimentar o jiu-jitsu você vai se viciar, então se você realmente tiver um preconceito com esse esporte , nem experiente por que você vai quebrar seus conceitos e vai se viciar ) ;) 

Só vou falar para vocês 10 motivos para começar a TREINAR ,os outros motivos vocês descobrem depois , certo?

1. A prática do jiu-jitsu serve para a defesa pessoal;
2. O Jiu-jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
3. Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4. Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5. Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6. Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7. Aumenta a flexibilidade;
8. Aumenta a coordenação motora;
9. Aumenta os reflexos.
10. Ajuda no controle emocional

A famosa KIRA GRACIE


Sem dignidade rs (Cara lavada)

Com toda DIGNIDADE *.*

Alguns videos para vocês se estigarem :D

http://www.youtube.com/watch?v=qF9U7MflgiQ

http://www.youtube.com/watch?v=LtY1mlA0KG4

Algumas POSIÇÕES 

ARMLOCK NA GUARDA

ARMLOCK

OMOPLATA

Abaixo são algumas fotos de parceiras de treino 

Para TREINAR é cara lavada mesmo e sem dignidade nenhuma hahaha

E a cada TREINO ficamos ainda mais LINDAS :D

Espero que tenha gostado meninas, e se quiser saber mais deixa um recadinho que trago novidades para vocês.

Maai